ボディスタと脂肪分解する方法・食べ物

いろんなダイエットを試すたびにリバウンドを繰り返すうちに、体のしまりがなくなっていき、どんどんブヨブヨしていく一方だったとしても、
体調がよくなると同時に体重もみるみる落ちていき、細身の体型じゃないと似合わない服も、かわいく着こなせるようになる方法がこちら

あなたも、ダイエットをして体を細くキュッと引き締めるためには、単純なカロリーコントロールをするだけではだめで、体質を根本的に脂肪がつきにくい体、脂肪の燃焼効率の良い体へと改善していくことが大切なんだっていう話をどこかで見たことがあると思います。

では脂肪の燃焼効率を高めるには、筋肉量を増やすのも一つの手段ではありますが、筋肉が増えてうれしいのは男だけですよね。
女性が美しく痩せるためには、筋肉を増やして脂肪の燃焼効率を高めるのではなく、内臓機能やリンパの流れを整えるのがおすすめで、体の内側のあらゆる器官の活動を活発に促していくことで、１日数分のケアでも下のようになることができます。

■肌にハリもツヤも出てくる

■歩くときにすっと足が前に伸びるようになる

■短期間で女らしいスマートな体になる

■体型を気にすることがなくなる


私たちの体はそもそも、寝ていようがテレビを見ていようが何をしていても、体の中では様々な器官が２４時間休まず活動を続けていて、そのためのエネルギー源として脂肪を燃焼させています。

生命維持のための活動を総合して「基礎代謝」となるわけで、あなたの身近にも「痩せの大食い」みたいな人がいるんじゃないかと思いますが、そういう人たちというのは、内臓が活発に活動していて基礎代謝が高いため、ちょっとくらいカロリー多めの食事をしても、簡単に燃焼してしまうわけです。

ダイエットを本当の意味で成功させるためには、基礎代謝を上げることが不可欠で、基礎代謝さえ高めることができれば、それこそ、
あなたが無理に運動を続けたり、断食のような食事制限をしなくたって、余分な脂肪をドンドン燃焼するようになり、見た目がすらっとスリムになっていきます。

大澤美樹さんのボディスタではリンパの流れを整えていくことで、まずは内臓を負担を与えたりして基礎代謝の低下を招いている毒素や老廃物を体の外へと追いやると同時に、体中のあらゆる器官へ栄養や酸素をスムーズに届けられるようになっていきますので、基礎代謝がぐんぐん回復していき、痩せる体質へと生まれ変わっていきます。

大澤美樹さんとはちなみに、「クロワッサン」や「レタスクラブ」、「日経ヘルスプルミエ」など様々な雑誌で取り上げられたことがありますので、
あなたも名前を見かけたことがあるかもしれませんが、リンパマッサージの第一人者として日本ボディスタイリスト協会では理事長を務めています。

国際基準美容養生医学会 美容講師やクリアセラピートレーナー、カラーリスト専科認定などなど、様々な資格を有していることから、
理想の体型を手に入れるためには、何をどうすれば良いのかを色んな角度からアドバイスできるだけではなく、具体的にどんなツボを押したり、どんな食事を心がければよいのか？といったケアの内容にまで踏み込んでいきます。

ボディスタではそのため、大澤美樹さんが備えている知識やノウハウの中でも特に、即効性が高い上に楽に実践できるものが厳選されていて、
ＤＶＤの通りに１日１分くらい体を動かしていくだけでも、リンパの流れがスムーズに整っていき、余分な脂肪が減っていくのを実感することができますよ。


→→おへそが見える服を着るのも怖くなくなる大澤美樹さんのボディスタで、脂肪細胞をギュッと圧縮する秘密とは？？


・秀麗韓
・看護師 婚活